Ein Yoga Retreat ist mehr als ein langer Yogakurs. Du verlässt für ein paar Tage deinen Alltag und lebst in einem festen Rhythmus aus Bewegung, Atem, Stille und freier Zeit.
Stefan unterrichtet Yoga in der Tradition von T.K.V. Desikachar und A.G. Mohan, langjährigen Schülern von Sri T. Krishnamacharya. Das Prinzip heisst Viniyoga: Der Yoga passt sich dem Menschen an, nicht umgekehrt. Der Atem führt die Bewegung, die Haltungen werden vom Einfachen zum Anspruchsvolleren aufgebaut. Mehr dazu im Artikel über die richtige Haltung im Yoga.
Den genauen Stundenplan für Engelberg findest du auf der Seite zum Yoga Wochenende.